Yin-Yoga wird überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert. Es ist ein sanfter, ruhiger Yogastil bei dem die Asanas lange gehalten werden, um Verklebungen des Fasziengewebes zu lösen, Bänder zu dehnen und um sich so auch an emotionale Blockaden heran zu tasten. Eine tiefe Entspannung auf physischer, energetischer und mentaler Ebene.