REBOOT YOURSELF
URLAUBS-RETREAT
09. – 13. Januar 2022
mit Dagmar Herbst und Ulrike Steinhöfel
„Erlebe eine wundervolle Woche mit Yoga und Meditation auf Teneriffa.“
URLAUBS-RETREAT
Dagmar Herbst
ist ausgebildete, zertifizierte Yogalehrerin, sie ist Meditationslehrerin und praktiziert seit 15 Jahren eine Vielzahl von Meditationstechniken.
Die Symbiose von Yoga und Meditation ist für mich die wertvollste Möglichkeit den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, innere Ruhe und gleichzeitig körperliches Wohlbefinden zu erlangen und somit mehr Leichtigkeit und Freude für das Leben zu erfahren.
Ulrike Steinhöfel
Ulrike ist ausgebildete Yogalehrerin nach Sivananda und praktiziert verschiedene Achtsamkeits- sowie Meditationstechniken.
Sie widmet sich seit 20 Jahren der gesunden vollwertigen vegetarischen Kochkunst.
Yoga und Meditation sind ein wundervoller Weg achtsam mit sich selbst und dem Gegenüber zu werden.
INHALT
Erlebe eine wundervolle Woche mit Yoga und Meditation in der auf der Sonneninsel Teneriffa.
ABLAUF
Freue dich auf einen abwechslungsreichen Tagesablauf. Neben Yoga und Meditation wird der Tag begleitet mit Tanzen, Lachen und Mantren singen.
Es werden verschiedene Yogastile und Meditationstechniken angeboten.
SUNRISE YOGA:
Wir starten morgens mit einer 90 Minuten Yogasession.
Danach nehmen wir uns Zeit für ein liebevoll angerichtetes Frühstücksbuffet.
COME TOGETHER AND MEDITATE:
Den Vormittag gestalten wir mit einer bewegten Meditation.
In der Mittagszeit bleibt genügend Raum für dich, um die Zeit am Strand oder in einer der vielen kleinen Cafes und Restaurants direkt am Meer zu verbringen.
BREATHE WITH AWARENESS:
Am Nachmittag findet eine zweite Yogasession statt. Wir lassen den Tag mit einer ruhigen Meditation ausklingen.
Abends genießen wir gemeinsam in geselliger Runde ein vegetarisches Abendessen.
INFOS ZUM SEMINAR
PREISE UND ANMELDUNG
Seminarpreis: 400,- Euro
Die Kosten für das Essen (Frühstück/Mittag/Abendessen) pro Person 200,-€
Es gibt auf dem Gelände des Retreats 7 Schlafplätze.
Die Anfrage zur Buchung der Unterkunft auf dem Gelände bitte an: info@my-meditationundyoga.de
Beginn: 09.01.2022 um 10:00 Uhr
Ende: 13.01.2022 um 19:00 Uhr
Impressionen
Ja, ich möchte das Yoga Retreat buchen.
Retreatpreis: 400€
Bei Anzahlungen ist der Restbatrag 6 Wochen vor dem Retreat fällig.
Ich habe noch eine Frage!
Kontakt
Adresse
Yoga am See
Dagmar Herbst
Am See 4,
21629 Neu Wulmstorf
Telefon: 04168/900310
E-Mail:
info@my-meditationundyoga.de
Lieber unvollkommen beginnen als perfekt zu zögern.
Ich freue mich auf Sie !
